Choisir la bonne taille pour votre soutien-gorge est essentiel pour qu’il maintienne parfaitement votre poitrine. Celle-ci évolue d’ailleurs au fil des années, tout comme le reste de votre corps. Il est donc indispensable de prendre vos mensurations régulièrement. Suivez notre guide de tailles et équivalences de soutien-gorge pour trouver un modèle adapté.

Prendre ses mensurations

Munissez-vous simplement d’un mètre-ruban. Les deux éléments importants à mesurer pour déterminer la taille de votre soutien-gorge sont votre tour de dos et votre tour de poitrine. Lors de la prise de mesure, tenez-vous bien droite.

Soyez précise et veillez à toujours positionner le mètre au même endroit : une différence de quelques centimètres en dessous ou au-dessus pourrait fausser les résultats. Prenez vos mensurations dans des conditions similaires d’une fois à l’autre, idéalement déshabillée. Pour mesurer votre tour de dos, placez le mètre-ruban à plat sous vos seins, sans trop serrer. Pour déterminer votre tour de poitrine, positionnez le mètre sous vos aisselles et sur vos omoplates, de manière à le placer horizontalement au niveau de la pointe des seins.

Choisir sa taille de soutien-gorge : tableaux des mesures

Référez-vous au tableau ci-dessous pour déterminer votre tour de dos :

Mesure du tour de dos	Taille de soutien-gorge
De 63 à 67 cm	80
De 68 à 72 cm	85
De 73 à 77 cm	90
De 78 à 82 cm	95
De 83 à 87 cm	100
De 88 à 92 cm	105
De 93 à 97 cm	110
De 98 à 102 cm	115

Pour connaître votre profondeur de bonnet, mesurez votre tour de poitrine et comparez avec votre tour de buste :

	Tour de buste
	63-67 cm	68-72 cm	73-77 cm	78-82 cm	83-87 cm
Taille de soutien-gorge	80	85	90	95	100

	Tour de poitrine
Bonnet A	76-78 cm	81-83 cm	86-88 cm	91-93 cm
Bonnet B	79-81 cm	84-86 cm	89-91 cm	94-96 cm	99-101 cm
Bonnet C	82-84 cm	87-89 cm	92-94 cm	97-99 cm	102- 104 cm
Bonnet D	85-87 cm	90-92 cm	95-97 cm	100-102 cm	105-107 cm
Bonnet E	88-90 cm	93-95 cm	98-100 cm	103-105 cm	108-110 cm
Bonnet F	91-93 cm	96-98 cm	101-103 cm	106-108 cm	111-113 cm

Par exemple, si vous avez un tour de buste de 79 cm, votre taille est 95. Si par ailleurs votre tour de poitrine est de 95 cm, vous faites un bonnet B. Votre taille de soutien-gorge sera donc 95B.

Taille de soutien-gorge : les équivalences

Les mesures présentées dans les tableaux ci-dessus concernent uniquement les tailles françaises. Si vous achetez un soutien-gorge à l’étranger ou que vous le commandez en ligne sur un site à l’international, vous devrez réaliser une conversion.La profondeur de bonnet reste identique. Seul change le tour de taille. Voici un tableau d’équivalence des *tailles de soutien-gorge* en Angleterre et en Europe :

Taille française	Taille européenne	Taille anglaise
80	65	30
85	70	32
90	75	34
95	80	36
100	85	38

Ainsi, si vous faites un 85B en taille française, votre taille anglaise sera 32B et votre taille européenne 70B.Les tailles peuvent également varier en fonction du type de lingerie. Les soutiens-gorge triangle ou bandeau possèdent des tailles de type T1, T2, etc. Pour connaître votre équivalence, référez-vous à ce tableau :

Votre taille	85A ou 80B	90A ou 85B	95A, 90B ou 85C	95B, 90C ou 85D	95C ou 90D
L’équivalence	T0	T1	T2	T3	T4

Bien choisir la taille de bonnet du soutien-gorge : nos conseils

Un soutien-gorge à la bonne taille doit pouvoir se faire oublier. Vous ne devez ressentir aucune gêne en le portant. Dans le cas contraire, c’est qu’il n’est pas adapté. Vous vous sentez oppressée ? Votre soutien-gorge est certainement trop petit. Compressée, votre poitrine paraît plus volumineuse, mais au détriment de votre confort.

Sous un vêtement moulant, les démarcations du bonnet seront très visibles et inesthétiques. Pour mettre votre décolleté en valeur, préférez un soutien-gorge push-up plutôt qu’un modèle plus serré. Les bonnets font des plis ? C’est le signe que le modèle est trop grand. Dès lors, il ne vous offre aucun maintien. L’espace vide entre le bonnet et vos seins sera visible sous vos vêtements ou avec un top décolleté, ce qui n’est guère esthétique. Pour votre confort et pour préserver votre poitrine, il est essentiel de bien savoir choisir votre taille de bonnet, surtout si vous avez un décolleté généreux.

Déterminer la bonne taille du tour de dos

Vous devez vous sentir à l’aise dans votre soutien-gorge. La bande de tissu faisant le tour du dos doit l’entourer parfaitement, sans le cisailler. Pour savoir si vous avez opté pour la bonne taille de tour de dos, inspectez votre peau après avoir ôté votre soutien-gorge : aucune marque ne doit être visible. Si la bande a tendance à remonter à l’arrière du dos, c’est le signe que le modèle est trop grand.

Choisissez alors la taille de tour de dos juste en dessous, en gardant le même bonnet. La bande doit se trouver à la même hauteur devant et au dos. Si vous avez opté pour un soutien-gorge à armatures et que ces dernières génèrent un inconfort, il se peut que la taille ne soit pas adaptée. Si la gêne se situe sous les bras, les bonnets sont trop petits. C’est également le cas si les armatures remontent sur les seins en provoquant des douleurs.

Astuces pour choisir un soutien-gorge sur mesure

Pour ajuster parfaitement votre soutien-gorge à la morphologie de votre poitrine, il existe quelques astuces. Commencez par régler correctement les agrafes au dos. Il est conseillé d’opter pour le deuxième cran. Vous aurez ainsi une marge confortable en cas de perte ou de prise de poids. Vérifiez l’espace entre la bande et le dos : vous devez pouvoir y glisser deux doigts.

C’est l’assurance de pouvoir vous mouvoir librement tout au long de la journée ! Les bretelles méritent également toute votre attention, surtout si vous avez une poitrine généreuse. Si elles sont trop serrées, elles risquent de générer des douleurs au niveau des épaules. Lorsqu’elles sont ajustées, vous devez pouvoir passer un doigt entre l’élastique et l’épaule. Les soutien-gorge grande taille possèdent enfin des bretelles et une zone d’agrafage plus larges pour assurer confort et maintien aux poitrines généreuses.

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